אכילה רגשית | טיפים להגשמ”ה

מזל סלומון מאמנת בשפת ההגשמ”ה ב’הכל עשר’ בראיון, עד כמה המצב הרגשי שלנו משפיע על הצורך באכילה ?
האם אנו אוכלים באמת כי אנחנו מרגישים את הרעב האמיתי בבטן או כי התרגלנו לאכול מתוך עצבות / כעס / שיעמום / עצב? ואיך אימון נכון יכול לעוזר לאנשים לרדת במשקל?
וגם, מהי שפת ההגשמה?