האם אנחנו עבדים של העצבים והלחצים שלנו? | המונולוג של ניר קפטן
כמידי בוקר בתוכנית "לצלילי הבוקר", מגיש התוכנית ניר קפטן במונולוג עם תובנות לחיים, והבוקר - על המשמעות האמיתית והיומיומית של ברכת "שלא עשני עבד", ההבנה שלהיות עבד בימינו פירושו לתת ליצר לנהל בשלט רחוק את הדעת, הרגשות והשקט הנפשי שלנו, הדוגמאות מרגעי הלחץ בבוקר כשהילדים מתעכבים או מהעמידה בפקקים בדרך לעבודה כשהחרדה מציפה, התזכורת לכך שההשתדלות היא שלנו אך התוצאה והפרנסה הן מאת הקדוש ברוך הוא, והקריאה שלא לתת לעצבים, לפקקים או לתכתיבי השגרה לשלוט לנו על הלב, אלא להשיב את החירות לנפש ולכוון בברכת הבוקר כדי לזכות ולהרגיש בני חורין אמיתיים | האזינו